喝醋能降高血壓嗎 喝醋能不能降高血壓
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烹飪時,適當地放一些醋,可以提高味道和新鮮度,使菜餚的味道更好。此外,平時經常喝醋也能起到良好的保健作用。那麼喝醋能降高血壓嗎?
喝醋能降高血壓嗎
喝醋對降高血壓沒有多大幫助。如果因爲高血壓而喝很多醋,會引起副作用。雖然醋有軟化血管和減少動脈硬化的作用,但沒有必要每天喝很多醋。血壓升高的部分原因是血管硬化,如果長期長期飲用醋,會在一定程度上緩解高血壓的發生。如果喝很多醋,會導致胃酸分泌增加。
高血壓的病人應該在日常的食用中,如多吃一些各種的豆類和豆製品,菠菜,茄子,芝麻,木瓜,這些食物含有植物性蛋白比較高,對高血壓患者能起到一定的輔助作用。常食用一些具有降血壓作用。高血壓的病人還可以吃含有鉀鈣豐富的而低鈉的一些食物如土豆、芋頭、茄子等。低鈉能促進膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿的作用,有利於改善心肌缺血能力。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您,祝您身體健康,生活愉快。
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