近視眼食療方法有哪些 近視眼食療方法
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近視的原因非常多，一個人的飲食營養不足也會引起近視，因此近視的人要保證飲食營養全面，保證各種食物都均衡攝入。那麼，近視眼食療方法有哪些呢?
近視眼食療方法有哪些
1、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，衝入牛奶(或豆漿)一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。
2、蘑菇生蠔紫菜湯
準備蘑菇、生蠔、紫菜、生薑、香油、鹽。方法：把所有食材洗淨，蘑菇和生薑切片加水煮15分鐘，然後加入生蠔和紫菜繼續煮10分鐘就可以調味食用。有補腎養肝、補血明目的功效。
3、枸杞紅棗陳皮湯
準備枸杞、紅棗、陳皮、蜂蜜。做法：將紅棗洗淨去核，陳皮泡軟後洗淨，枸杞也洗乾淨，然後一起放入鍋中加水煮20分鐘，溫度合適的時候加入蜂蜜拌勻飲用。紅棗含有豐富的營養，有補氣血的作用，枸杞補益肝腎，陳皮開胃消食，增強食慾，再加上營養豐富的蜂蜜，這款食譜很適合近視的人羣食用。
以上就是對近視眼食療方法有哪些的回答，希望這篇回答對您有幫助。
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