怎樣快速緩解耳鳴 怎麼快速緩解耳鳴
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有些人在突然變得安靜時,經常會聽到大腦發出嗡嗡的聲音。有時候我們耳朵裏會有一些莫名其妙的聲音,不是外在的。這種現象叫做耳鳴。那麼如何快速緩解耳鳴呢?
如何快速緩解耳鳴?
1.耳部按摩。每天洗臉時,輕輕按摩耳朵和耳垂,或者用手掌按摩耳朵,拇指放在腦後,四指輕拍後腦勺。這樣可以刺激末梢神經促進血液循環和淋巴組織循環,緩解耳鳴症狀。
2.雙手拉耳法。耳鳴患者雙手握空拳,用拇指和食指捏住耳垂往下拉。拇指在後面,食指在前面彎曲,總共拉幾十次。之後雙手食指和中指分開,中指在前,食指在後,摩擦耳根數十次。
3.屏住呼吸。病人安靜地坐着休息,咬緊牙關,用兩個手指捏住鼻孔,然後憤怒地睜開眼睛,讓空氣進入耳道,直到感覺到隆隆聲和聲音。這樣可以增加耳朵所有血管的壓力,使更多的血液集中,對緩解耳鳴大有好處。
耳鳴有多種表現,可以是急性的或慢性的,持續性的或不規則的。耳鳴患者聽到各種聲音,如蟬鳴、嗡嗡聲、咔嗒聲等。耳鳴主要會影響心理體驗,甚至引起耳聾,嚴重影響生活質量。
耳鳴的原因有很多。平時要注意相關的預防措施,避免對身體造成傷害。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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