吃多了胃疼怎麼辦 怎麼緩解 按手足耳穴快速緩解!
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暴飲暴食後,會引起胃部的不適,如胃痛、胃脹等等。下面爲大家介紹幾個簡單有效的按摩方法,希望能幫到您!
1.過飽、醉酒後都不可馬上進行按摩,至少平靜2小時才能按摩。
2.孕婦或來月經女性不可隨意按摩,需在醫師的指導下進行。
3.按摩後可多和溫開水,有助於排泄。
4.以下方法,每日1次,通常連續治療7次爲1療程,緩解後需鞏固。
仰臥,拇指一指禪推法推中脘穴(位於上腹部,前正中線,肚臍上方4寸),1-3分鐘。
中脘穴主治各類消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛等等。
仰臥,手掌順時針方向揉摩胃脘部(胃脘是中醫的說法,指的是整個胃體,胃上賁門稱上脘,胃下口幽門稱下脘,位於上下口之間的胃部稱中脘,按胃脘指的是對整個胃部的揉按),1-3分鐘。
胃脘的揉按可有助消化液的分泌和腸胃的蠕動,加強對食物的消化、吸收。
食指按壓同側足三裏穴(小腿前外側,外膝眼下3寸,脛骨前緣外側約一橫指處,左右各一穴)1-3分鐘,以有酸脹感爲度。
足三裏主治範圍廣泛,尤其對胃病、腸腑病具有良好的療效。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等。
暴飲暴食後,會引起胃部的不適,如胃痛、胃脹等等。下面爲大家介紹幾個簡單有效的按摩方法,希望能幫到您!
拇指按壓同側公孫穴(在組內側緣,當第一跖骨基底的前下方,左右各一穴)1-3分鐘,以有酸脹感爲度。
公孫穴主治胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛等。
拇指按揉胃俞穴(在背部,第12胸椎棘突下,旁開1.5寸,左右各一穴)1-3分鐘,以有酸脹感爲度。
胃俞穴主治消化系統疾病,如胃炎、胃痙攣、噁心嘔吐等。
食指按壓同側耳中反射區(耳輪腳,左右耳各一處)、賁門反射區(在耳輪腳下方後1/3處,左右耳各一處)、胃反射區(耳輪腳消失處,左右耳各一處)。1-3分鐘。
耳穴胃部反射區主治消化不良、腹脹、失眠、肥胖等等。
拇指按壓對側胃腸反射區(手掌中凹陷處,各結腸反射區所圍繞區域,左右手各一處)1-3分鐘,以有酸脹感爲度。
胃腸反射區可治胃下垂、胃炎、胃痙攣、十二指腸潰瘍等等。
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