老年人骨質疏鬆最佳治方法老年人骨質疏鬆怎麼治療

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骨質疏鬆症是一種難以完全治癒的骨科疾病，但一些骨質疏鬆症的治療方法可以大大減少骨質疏鬆症發病的頻率和時間，減少骨質疏鬆症造成的損害，對患者有益。那麼老年人骨質疏鬆最佳治方法？

老年人骨質疏鬆最佳治方法

老年人骨質疏鬆可以服用補鈣劑來幫助鈣的消化和吸收。可以服用藥物來防止鈣流失和治療骨痛，以減少骨質疏鬆造成的傷害。治療後，應該注意預防，尤其是在飲食和生活方面。患有骨質疏鬆症後，應注意飲食的合理搭配，包括牛奶、雞蛋、肉類食品、豆製品、水果和蔬菜，飲食應低鹽低光。

經常鍛鍊可以促進更多的鈣生成，幫助身體正常運轉。跑步、練太極或有氧運動都是很好的鍛鍊方式。此外，骨質疏鬆症正在變得越來越年輕。不僅老人和兒童需要關注，年輕人也應該關注。有時間的時候不要打手機，多出去鍛鍊以提高身體抵抗力。許多人出門時會帶雨傘，因爲害怕曬黑。如果長時間不暴露在陽光下，他身體可能會變白，但也會減少體內鈣物質的轉化，導致骨質疏鬆症。