跑步時頭暈是怎麼回事
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一般情況下,跑步時頭暈可能是低血糖、血壓升高、腦部供血不足等原因引起的。需及時停止運動,採取相關措施,緩解頭暈等情況。
1、低血糖:可能在運動前沒有做好準備,在飢餓的狀態下運動,或者運動量過大,體內能量消耗過多,導致人體內血液含糖量下降過多,導致出現頭暈的情況。需及時停止運動,及時補充能量以及糖分。
2、血壓升高:長時間沒有運動,突然進行跑步等劇烈運動,體內的腎上腺素、多巴胺等物質分泌突然大量增加,導致血管急劇收縮,出現頭暈、心悸等情況。
3、腦供血不足:在進行跑步等劇烈運動時,體內血液大量供給肌肉,維持運動,使大循環血液量減少,導致腦部供血不足,出現頭暈、麻木等情況。
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