DHA是吃到生還是吃到37周
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通常情況下,DHA吃到生較好。
DHA是人體大腦和神經細胞發育所必需的營養物質。DHA具有抗氧化作用,可以起到改善膚質、加速新陳代謝等功效,同時DHA可以加快大腦細胞和神經細胞的分裂,從而起到健腦益智的功效。同時DHA還具有降血脂、增強基礎代謝等功效。日常生活中富含DHA的食物很多,例如花生、杏仁、沙丁魚等,適量食用富含DHA的食物有利於人體健康。通常情況,妊娠各個時期都需要補充DHA來促進胎兒發育和成熟,所以DHA吃到生較好。
需要注意的是,如過量攝入DHA,嬰幼兒消化系統脆弱,可能會導致胃腸道負擔加重,進而導致腹痛、腹瀉等症狀。同時過量攝入DHA可能導致機體血小板含量減少,凝血功能減弱,進而出現血流不止的現象。所以應避免過量攝入DHA,防止產生不良反應。
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