便祕吃什麼副作用小
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便祕的患者可以吃一些容積性瀉藥、促動力藥、滲透性瀉藥等，通常其副作用比較小，安全性也比較高。但是患者在使用此類藥物的時候，建議在醫生的指導下規範進行。
1、容積性瀉藥
比如聚卡波非鈣片、小麥纖維素顆粒等藥物。可以增加糞便中的水分，使糞便鬆軟容易排出，安全性比較高，副作用比較小。
2、促動力藥
對於便祕的患者而言，可以吃一些促胃腸動力的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊託必利膠囊等藥物。此類藥物能夠有效增加胃腸道的動力，加快胃腸蠕動，從而促進患者排便，且其副作用相對比較小，安全性比較高。
3、滲透性瀉藥
常見的有乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等。能夠緩解大便乾結的情況，使糞便容易排泄出來。通常遵醫囑按量正常使用，對機體的副作用會比較小。
另一方面，便祕的患者可以通過飲食和運動進行調理，飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，多攝入粗糧，多攝入新鮮的綠色蔬菜和水果，建議多吃青菜。平時還要多喝水，多運動，養成良好的排便習慣，還可以吃益生菌緩解便祕的問題，以上措施副作用均較小。
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