吃西瓜不吃飯會胖嗎
本文已影響6.24K人
一般情況下，適量吃西瓜不吃飯不會胖，過量吃西瓜不吃飯可能會胖。
若不吃飯適量吃西瓜，身體內沒有其它營養物質的補充，就會減少熱量，從而消耗脂肪來維持身體的營養，脂肪被消耗過多，可能會導致體重下降，所以適量吃西瓜不吃飯不會胖。西瓜屬於口味偏甜的水果，含糖量比較高，如果過量吃西瓜不吃飯，可能造成糖分堆積在體內，出現發胖的現象。
食用西瓜需注意，因西瓜含有較多的糖分，高血糖及糖尿病患者應少食或不食。此外，如果想要減輕體重，不建議通過不吃飯只食用水果的方式進行，可以適當進行散步、慢跑、騎單車等體育鍛煉，有助於燃燒體內脂肪，消耗熱量，達到減重的目的。同時在日常生活中適當攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
精彩圖片
熱門精選
-
晚上吃西瓜會胖嗎 西瓜的熱量高不高
-
減肥可以吃西瓜嗎 減肥吃西瓜會發胖嗎
-
【吃西瓜會胖嗎】吃西瓜會長胖嗎 吃西瓜會發胖嗎
-
吃飯太快會長胖嗎 怎麼吃飯不會胖
-
湯泡飯會不會長胖 吃湯泡飯會長胖嗎
-
運動完吃西瓜好嗎 運動完吃西瓜會胖嗎
-
吃多了西瓜會怎麼樣 西瓜吃多了會發胖嗎
-
晚上不吃飯吃西瓜會胖嗎 晚上只吃一個蘋果能減肥嗎
-
西瓜切開後怎麼保存 吃西瓜會胖嗎
-
運動後可以吃西瓜嗎 運動後吃西瓜會胖嗎
-
晚上吃西瓜會長胖嗎
-
吃西瓜會上火嗎 吃西瓜會不會上火
-
晚上吃西瓜好嗎 晚上吃西瓜會長胖嗎
-
西瓜吃多了會浮腫嗎 睡覺前吃西瓜會發胖嗎
-
運動完吃西瓜好嗎 運動後吃西瓜會胖嗎
-
吃西瓜子會長胖嗎
-
中午吃西瓜會胖嗎
-
減肥吃西瓜會胖嗎 大量出汗後吃西瓜好嗎
-
西瓜有點變味能吃嗎 西瓜吃多了會胖嗎
-
一天吃西瓜會胖嗎
-
減肥期間能不能吃西瓜 減肥期間吃西瓜會胖嗎
-
西瓜吃多了有什麼壞處 西瓜吃多了會不會發胖
-
桃子和西瓜可以一起吃嗎 吃西瓜會不會長胖
-
吃西瓜會發胖嗎
-
西瓜吃多了會怎麼樣 西瓜吃多了會發胖嗎
-
吃半個西瓜會長胖嗎
-
夏天吃西瓜會胖嗎
-
減肥吃西瓜可以嗎 晚上吃西瓜會胖嗎
-
睡覺吃西瓜會長胖嗎
-
夏天吃西瓜會長胖嗎 夏天的時候吃西瓜會長胖嗎