喝糖水一小時後血糖多少正常
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喝糖水後一小時血糖沒有絕對的正常值,但隨機血糖數值不能超過11.1mmol/L。
隨機血糖是指在吃了糖和食物後,不管是餐後半小時、一小時、兩小時、三小時,都不能超過11.1 mmol/L。懷孕女性在飯後一小時內血糖低於10.0 mmol/L。正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L。餐後兩個小時的血糖低於7.8 mmol/L。孕婦對血糖的要求比較高,餐前血糖控制在5.1mmol/L以下,餐後兩個小時血糖低於8.5mmol/L,餐後1個小時血糖低於10.0mmol/L。正常人餐後一小時的血糖值不能高於11.1mmol/L,也不能低於糖水1個小時。
日常生活中要多運動,增強體質,多喝水能夠使血糖濃度降低,同時避免精神過度緊張,多休息,保證充足的睡眠。
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