每天吃絲瓜湯好嗎

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每天吃絲瓜湯是否好,通常需要根據攝入量、口感,以及食物搭配情況等因素進行判斷。

每天吃絲瓜湯好嗎

1、比較好

如果每天適量吃絲瓜湯,且絲瓜湯的口感比較清淡,同時膳食結構中食材種類比較多,使營養攝入比較充足、合理,能夠滿足身體營養需求,一般比較好。

2、不好

如果每天大量吃絲瓜湯,其他食物攝入比較少,或者絲瓜湯的口感比較辛辣或食材不新鮮,可能會導致營養成分比較單一,發生微量元素缺乏,或導致腸胃黏膜受到刺激,造成抵抗力、免疫力下降。

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