開風扇睡不着 開風扇睡不着是怎麼回事
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開風扇睡不着可能是由於非病理性因素或者病理性因素導致的,具體情況如下。
一、非病理性因素
1、聲音刺激
由於風扇聲音較大等原因,可能會導致環境不適合睡眠,對神經產生不良刺激,影響睡眠質量,出現開風扇睡不着的情況,這時關閉風扇、減少聲音即可。
2、寒冷刺激
由於風扇風力大,對人體產生寒冷刺激,導致皮膚受涼,影響睡眠,出現開風扇睡不着的情況,這時注意做好保暖措施或者關閉風扇即可。
二、病理性因素
1、神經衰弱
通常情況下,風扇聲音較小,並且風扇轉動的聲音分貝穩定,可以幫助過濾掉一些雜音,有助於睡眠,但是由於精神壓力大、生活過於繁忙、心事重重等原因,可能會導致神經長期處於緊張狀態,造成神經衰弱,出現開風扇睡不着的情況,可以通過調節生活狀態,遵醫囑應用佐匹克隆片、三唑侖片、咪達唑侖注射液等藥物進行治療。
2、焦慮症
由於工作強度大、心情低沉、煩惱事情多等原因,可能會導致心理衝突,形成焦慮症,出現開風扇睡不着的情況,可以通過調節工作強度、調節不良情緒,遵醫囑應用阿普唑侖膠囊、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊、鹽酸文拉法辛片等藥物進行治療。
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