香菇是養胃還是傷胃
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一般情況下,香菇是養胃還是傷胃取決於是否患有胃病以及攝入量。若適量攝入,一般比較養胃;若攝入過多,一般比較傷胃。具體分析如下:
1、養胃
香菇中含有豐富的氨基酸、膳食纖維以及松茸醇等營養物質,可以增鮮提香,增進食慾,對於沒有胃病的人羣,適當吃能夠得到滋補和增強免疫力的作用,並不會對胃部造成不良影響。
2、傷胃
由於香菇中含有豐富的蛋白質,進入體內後不容易消化,尤其是患有慢性胃病或胃潰瘍的患者,如果一次性攝入過多,可能會加重胃腸道負擔引起消化不良,使患者出現腹脹、噁心、嘔吐等不適的症狀,這種情況下就會損傷胃功能。
日常生活中,飲食上建議保持營養均衡,避免暴飲暴食,當身體出現不適症狀時,建議及時就醫診治,以免延誤病情。
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