產後腹直肌分離大概3指寬嚴重嗎
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產後腹直肌分離3指寬是否嚴重取決於實際情況。如果是在產後1年之內,通常並不嚴重。但如果超過1年,則屬於比較嚴重的情況,需要臨牀干預治療。具體分析如下:
1、不嚴重
產後腹直肌分離主要是妊娠晚期子宮體積增大導致腹壁擴展延伸,使平行並列的腹直肌自腹白線處向兩側分開。如果是在產後1年之內,腹直肌分離3指寬,通常並不嚴重。正常情況下產後產婦腹壁可緩慢恢復,腹直肌逐漸向中線靠攏,並可在一年內回到原來位置。產後可以適當地用腹帶支撐局部腹壁,飲食上多吃含蛋白質的食物,適當做仰臥起坐的動作來增加腹直肌的彈性,促進恢復。
2、嚴重
產後腹直肌分離會使脊柱穩定性下降,導致腰背疼痛,屎尿憋不住,臟器和脂肪又使腹部膨隆,失去平坦的外觀,嚴重影響身材和精神。如果在產後1年後,腹直肌仍然分離3指,屬於比較嚴重的情況,醫生建議需要通過手術治療,來讓身體儘快恢復正常。
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