孩子晚上吃飯太晚的壞處有什麼
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孩子晚上吃飯太晚的壞處常見的有消化不良、睡眠質量下降、體重超標等，具體分析如下：
1、消化不良
兒童晚餐吃得太晚通常會引起吃完飯直接睡覺的情況，導致運動量減少，造成消化系統血液供應不足，使食物不能得到充分消化，出現消化不良，引起噁心、腹脹、腹痛等不適症狀。
2、睡眠質量下降
晚飯時間推遲過晚，可能會導致食物不能充分消化，出現腹脹、反酸等不適，造成入睡困難。而且還會使患者在睡覺以後，腸道仍處於持續快速蠕動的狀態，造成中樞神經比較興奮，出現易醒、多夢的情況，造成睡眠質量比較差。
3、體重超標
夜間進入睡眠狀態後，新陳代謝速率通常會下降。如果晚飯經常吃得比較晚，容易出現熱量剩餘並轉化爲脂肪儲存於皮下，引起體重超標。
此外，還可能會引起胃酸反流的危害。建議及時糾正不良生活習慣，以及在身體出現不適時就醫採取相關治療。
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