腰痛怎麼辦

腰痛，是一種十分常見的病症，主要表現爲腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛。其實不同的人遇到腰痛的症狀和原因不同，到醫院掛的科室也是不同的。那麼，腰痛怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。

腰痛怎麼辦

1、藥物治療

腰痛可通過藥物治療來改善。主要是用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、芬必得等。但需注意芬必得屬於解熱鎮痛藥，在體內可起到抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是胃粘膜的自我保護劑。因此，這種鎮痛藥是不宜多吃的。同時，還可局部外用腰肌貼等藥物，但建議最好選擇中藥治療，其副作用較小，也可有效緩解腰痛的情況。

2、按摩療法

腰痛可通過按摩療法來改善。按摩是採用點、按、揉、捶等方式，通過放鬆緊張的肌肉來治療，也可採用推拿等舒筋活血療法來恢復。此外，也可給予熱敷或磁熱理療，來促進腰部肌肉的血液循環，改善局部組織的粘連水腫，起到疏筋活絡的作用。

3、鍛鍊腰部肌肉

腰痛可通過鍛鍊腰部肌肉來改善。因爲腰痛多是由於肌肉無力造成的，而通過鍛鍊腰背部肌肉可使其肌肉發達、韌帶強壯，從而減少受傷的風險，也可起到預防和治療腰背部肌肉勞損的作用。常見的鍛鍊，如太極拳等運動，可很好的恢復腰痛的症狀。

4、封閉療法 

腰痛可通過封閉療法來改善。主要對於有固定壓痛點的患者，可用0.5%～1%利多卡因加醋酸強地鬆龍或醋酸氫化可的鬆作痛點封閉，效果很好。且不要隨意睡在潮溼的地方，睡覺姿勢應以側臥爲宜。還應避免不良的工作姿勢，防止過度勞累，保證足夠的休息時間，尤其是在急性炎症發作時，最好臥牀休息。此外，還應控制體重，以免身體過於肥胖，給腰部帶來負擔。

以上就是關於腰痛怎麼辦的介紹。建議患者平時應多吃些營養豐富的食物，少吃辛辣的食物較好。希望以上內容對您有幫助。