經期喝豆奶有什麼危害
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經期喝豆奶一般對身體沒有危害，但是如果喝了冰涼的豆奶或者是飲用過量也可引起腹痛、腹脹、減少月經量等危害出現。具體分析如下：
1、腹痛
如果女性在經期間喝了冰的豆奶，就容易對腸胃黏膜造成一定刺激，導致腸胃發生痙攣，引起腹痛。
2、腹脹
豆奶通常是由黃豆和牛奶爲主要原料經過加工製作而成的，而黃豆屬於一種容易產氣過多的食物，如果在經期長期過量地喝豆奶，還容易誘發腹部脹氣。
3、減少月經量
由於黃豆中含有豐富的雌激素，如果女性在經期過量飲用豆奶，還可能會導致體內雌激素增加，影響到子宮內膜的脫落，從而減少月經量。
除以上常見危害以外，過量喝豆奶還可能會誘發痛風，因爲豆奶中的嘌呤含量較高，對於本身患有痛風的人羣，平時應避免喝豆奶。建議女性在月經期間應注意攝入營養均衡，而且要保證三餐規律，避免暴飲暴食，更有助於身體健康。如果女性在月經期間身體出現不適症狀，應及時前往醫院就診。
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