哺乳期的媽媽可以吃春筍嗎，會回奶嗎
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一般情況下，哺乳期的媽媽不可以吃春筍，會導致回奶。具體分析如下：
春筍是一種低脂肪、低糖、多纖維綠色又健康的食物，但是春筍性微寒，又不太好消化會導致哺乳期的媽媽腸胃不適引起腹瀉，造成哺乳期媽媽自身的營養流失，那麼就會出現回奶的情況，同時，竹筍中含有大量的草酸素，這種成分能夠阻礙人體對鈣元素的吸收，寶寶從母乳中得到的鈣也會減少，不利於寶寶成長髮育，所以哺乳期的媽媽最好避免食用春筍，飲食上應注意多吃新鮮水果和蔬菜，多吃流質性食材，食材應當儘可能保證多樣化保持營養均衡，保持放鬆的情緒以及充足的睡眠，這樣寶寶通過乳汁才能吸收到營養，所以哺乳期的媽媽爲了自己和寶寶是不可以吃春筍的。
除了這些，春筍還比較容易造成過敏，如果寶媽再不知道自己過敏的情況下食用，對自己和寶寶還是比較危險，所以可以諮詢營養科醫生制定適合自身的食譜。
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