腹股溝按摩手法步驟

本文已影響2.25W人 

腹股溝是人體極其關鍵的部位,堅持長期按摩有促進血液流動、排溼毒、保養卵巢等作用。其具體操作步驟如下:

腹股溝按摩手法步驟

1、進行腹股溝按摩手法前,保持雙手清潔,全身放鬆。

2、取仰臥位於牀上,兩腿自然伸直。

3、利用手掌從腹股溝外側向內側進行單方向的推拿,注意推拿力度要適當,每個療程推拿20次,每天可以推拿3個療程。

若發生股骨頭骨折,禁忌在腹股溝區按摩,以防加重傷痛。腹股溝按摩建議前往正規醫院,由專業醫生進行操作。

精彩圖片

熱門精選