茉莉花茶的營養價值怎麼樣，有什麼禁忌
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茉莉花茶是以茉莉花和茶葉爲主要原料製成的花草茶。一般情況下，茉莉花茶的營養價值較高，但有一些禁忌，如孕婦和哺乳期婦女慎用、兒童慎用、茉莉花過敏者避免飲用等。具體情況分析如下：
一、營養價值
茉莉花茶的營養價值較高，含有茶多酚、氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷、鉀、鈣、鈉、鎂、硫、鐵、錳、鋅、硒、碘等礦物質，有很強的抗氧化作用，可以幫助消除自由基，延緩衰老，還可以降低血脂和血壓，保護心腦血管的健康，增強免疫力。
二、禁忌
1、孕婦和哺乳期婦女慎用
茉莉花茶一般被認爲是安全的，但由於其含有茶葉，可能會影響胎兒或者嬰兒的生長髮育，所以孕婦和哺乳期婦女應該慎用，以免出現不良後果。
2、兒童慎用
茉莉花茶一般對兒童也是安全的，但由於其茶葉成分，兒童最好慎用，以免影響睡眠，進而影響生長髮育。
3、茉莉花過敏者避免飲用
茉莉花是茉莉花茶中的主要成分，如果對茉莉花過敏，要避免飲用茉莉花茶，以免出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等，影響身體健康。
除此之外，還有脾胃虛寒者慎用、失眠患者避免飲用、發熱患者避免飲用等禁忌。如果飲用茉莉花茶後出現不適，建議立即停止飲用，如果症狀長時間不緩解或者加重，建議及時就醫。
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