大拇指測肺 秋天如何簡單養肺
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而立秋後天氣逐漸變得乾燥,很容易傷肺,特別是中老年人。倘若大家在秋季做好對肺部的養護,則可以大大降低冬季肺部發病的機率。但與此同時,秋天也是養肺潤肺的最佳時機,只有養好肺,到了冬天才能腎氣充足少生病。
可是,肺好與不好,到底怎麼判斷呢?有個特別簡單的自測方法教給大家。
肺功能先天的強弱決定是否容易患病,那麼你的肺先天功能怎麼樣呢?一個動作,豎起大拇指,看看指根就知道了~
正常拇指:在五指中最粗,指根粗,指尖略細,顏色榮潤有光澤、彈性好、靈活有力。
異常拇指:拇指變形,常見拇指末節肥大,根部縮小,爲肺氣不足,是肺經缺氧的表現。
按壓後,指肚回覆速度慢、彈性差,代表體力嚴重透支;彈性好,指肚飽滿代表目前肺氣充足。
倒上一杯熱氣騰騰的水,直接對着吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,早晚各1次,可以滋潤肺臟。
每天早晨起牀後,不妨選擇空氣清新處,主動咳嗽幾聲,可以除呼吸道及肺部的污染物,減少肺部損害。
養肺的方法多種多樣,“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。笑對機體來說的確是一種最好的“運動”,尤其是對呼吸系統來說,大笑能使肺擴張,人在笑中還會不自覺地進行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通暢。
肺經養肺的方法 肺經養肺具體按摩手法
土蜂蜜對肺有好處嗎 吃什麼潤肺養肺最快
補肺養肺吃什麼食物 補肺養肺食物有哪些
秋季養生如何養肺 秋季養肺方法推薦
秋天怎麼養肺
找肺俞的最簡單的方法 肺俞的按摩手法
大拇指腱鞘炎是什麼原因造成的 大拇指腱鞘炎拍片子能看出來嗎
只有大拇指有月牙正常嗎 拇指月牙面積變大怎麼回事
霧霾天氣吃什麼 7種食物助你養肺潤肺
吃什麼水果潤肺養肺 養肺潤肺的水果
吃什麼潤肺養肺最好 潤肺養肺可以吃什麼食物
經常抽菸吃什麼清肺 潤肺養肺多吃這些食物
肺不好吃什麼食物調理 潤肺養肺的4條飲食原則
秋季養肺宜吃的10大水果
秋季養肺食療 最養肺的食療方
慢阻肺要注意什麼 慢阻肺平常如何保養
養肺潤肺的食物 這幾種能有效保護好你的肺
養肺怎麼養 五大養肺法
秋季如何給寶寶養肺
夏天養好肺秋冬少受罪!