番石榴功效與作用和害處
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核心功效:
潤腸通便、收斂澀腸、調節三高、驅蟲殺蟲
簡介:
番石榴,又名芭樂、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬,且不怕禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發生長,故有雞矢果之稱。
番石榴功效與作用
1、潤腸通便
番石榴是可以潤腸道的,因爲腸道中的毒素如果有很多的話就會對人體有一定的傷害,而番石榴是可以清理腸道的。
2、收斂澀腸
石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、調節三高
番石榴可以調節三高,番石榴的天然功效能夠去除人體內垃圾,加速血液平衡,主要能夠治療糖尿病,高血脂等病症,三高人羣要多食用番石榴。
4、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
番石榴害處
1、損傷牙齒
石榴中是有多種生物鹼和有機酸的,如果大量吃石榴的話,會使人感覺到牙齒酸,還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕,導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素,過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話,容易染黑牙齒,從而影響牙齒的美觀。
2、導致便祕
石榴是具有收斂作用的,如果大量食用石榴,導致收斂作用增加,會引起腹脹,便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃,大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹,導致嚴重的便祕出現。
3、導致上火
石榴性溫,是屬於溫性水果,過多食用會引起上火,而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的,這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓,過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水,出現上火的症狀。
適宜人羣:
1、適合高血糖患者食用。番石榴含有豐富的維生素C,吃番石榴,可以補充維生素C,降低血糖,適合高血糖患者食用。
2、適合減肥人士食用,番石榴含有豐富的膳食纖維,維生素C和鉀元素,吃番石榴,補充這些營養成分,可以促進新陳代謝,保護肝臟,促進排毒排便,而且番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低,吃番石榴不易發胖,所以番石榴有利於減肥,適合減肥人士食用。
禁忌人羣:
番石榴是一種性溫收斂的水果,因此對於因爲上火、腸胃火熱而便祕的人羣來說是不宜食用的,否則會加重便祕現象;另外番石榴難以消化,尤其是果實裏面的籽,所以有着胃病、胃出血疾病以及消化功能差的人羣也是不宜多吃的,否則會加重腸胃的負擔,因此一定要多多注意。
希望以上內容對您有幫助。
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