烏龍茶有哪些功效 烏龍茶功效哪些
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烏龍茶有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱、緩解乾燥等功效。烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。而且經常喝烏龍茶的人,身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。
喝烏龍茶的好處
1、保護牙齒的作用
烏龍茶茶葉中含有大量的氟等活性成分,對於牙齒的保護有很好的作用
2、抗衰老的作用
烏龍茶具有延緩衰老的功能。烏龍茶中含有許多活性物質,其中的一種可以顯著提高SOD酶的活性,對於延緩衰老,保健皮膚都有着巨大的作用。
3、抑制膽固醇上升
烏龍茶中含有的活性物質可以很好地溶解脂肪,而且由於它能提高能量代謝,它還可以抑制人體內膽固醇上升的效果。
4、去油膩的功效
烏龍茶具有去油膩的作用。當我們食用油膩的食物,可以搭配烏龍茶飲用,不僅可以增添飽腹感,還能去除油膩。
5、改善微循環的功效
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。
6、防治高血壓
烏龍茶茶葉富含的茶多酚、維生素C和維生素P等有效成分,對於防治高血壓有非常好的效果。
喝烏龍茶的禁忌
1、空腹不能飲,否則就會感到飢腸轆轆,甚至會頭暈眼花。
2、睡前不能飲,否則會使人難以入睡。
3、冷茶不能飲,烏龍茶冷後性寒,對胃不利。
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