綠茶的功效是什麼 什麼是綠茶的功效
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現在很多人都喜歡喝茶，有人比較喜歡喝綠茶，但很多人不知道綠茶喝了有什麼好處。那麼，綠茶的功效是什麼？
綠茶的功效是什麼
綠茶含有多種活性成分，具有清除自由基、保護細胞、延緩皮膚衰老的作用。 綠茶中含有的咖啡因具有促進中樞神經興奮、提神醒腦的功效，對經常寫作的人來說可以提高工作效率。
綠茶本身熱量低，活性成分能促進脂肪分解，恢復血管彈性。 對於長期攝入過多的油膩食物，會引起血脂升高，這時，飲用綠茶可以緩解腸胃油膩，此外，，綠茶具有一定的殺菌作用，富含維生素c，能促進鐵的吸收，對於貧血、輕微頭暈的人，可作爲常用飲料。 維生素C能緩解多種重金屬對機體的損害，綠茶也是職業人羣不可缺少的飲料。
日常生活中喝綠茶要注意，綠茶中種藥物結合沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說“茶的解藥性”，隔夜茶時間久了就會失去維生素，綠茶熬夜會滋生細菌和黴菌，喝了對健康不好，請注意。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
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