吃什麼食物對痛風有好處
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
痛風防治的重要一環,痛風患者的飲食原則是均衡膳食,有些食品有助於鹼化尿液、排出尿酸,控制膽固醇和排出體內多餘的鹽分,痛風患者應該積極攝取。那麼,吃什麼食物對痛風有好處呢?一起來看看吧!
吃什麼食物對痛風有好處
1、豆類
富含優質蛋白質的低熱量食品。此外,低脂和脫脂牛奶,含脂肪含量低,但其他營養成分與全脂牛奶相同,可以說是痛風高尿酸血癥患者的最佳食品。
2、雞蛋
雞蛋被稱爲完整食品,它不僅是優質蛋白質的來源,而且含有身體所需的全部營養素,雞蛋的蛋白質與植物性食品相結合後,可以提高植物性食品的蛋白質質量,很多人因爲雞蛋含有膽固醇,對其敬而遠之,但蛋黃含有降低膽固醇的卵磷脂,所以除非醫生限制其一天吃一個雞蛋。
3、薯類
無論是地瓜或馬鈴薯都含有豐富的鉀,可以排出體內多餘鹽分,降低血壓,預防老豬鬃。另外,薯類含有豐富的植物纖維,可以幫助排便外還有降低膽固醇的作用,但請腎功能低下的人要限制鉀的攝取量,所以在食用前請諮詢醫師。
4、海帶
低熱量食品,適合減重的人食用海帶的粘滑成分甘露醇,具有降低血壓、代謝膽固醇的作用,可以有效預防高血壓和動脈硬化,此外,海帶還含有豐富的鐵、鈣鹽等營養成分。此外,白蘿蔔含有豐富的鉀,可以排出體內多餘鹽分也可以降低血壓,蘿蔔皮含有豐富的維生素c,請不要丟棄。
5、西紅柿
西紅柿富含維生素和礦物質食物纖維,當中的維生素,B6可以促進蛋白質和脂肪的消化,預防動脈硬化,想要避免缺血性心臟病、腦血管障礙惡化的患者,應該多吃西紅柿。另外,西紅柿當中的食物纖維,果膠,可以降低體內膽固醇。如果在外就餐蔬菜攝取量不足時,可以喝一瓶西紅柿,只不過要選擇不添加食鹽的西紅柿汁。
以上就是關於吃什麼食物對痛風有好處的分享,希望以上內容對大家有所幫助!
吃什麼食物對產後缺乳有好處?
吃什麼對糖尿病有好處 吃這些食物對糖尿病有好處
吃什麼食物對侏儒症有好處
吃什麼食物對高血脂有好處
什麼食物對大腦有好處
吃什麼食物對腸胃炎有好處?
吃什麼食物對糖尿病有好處 哪些食物對糖尿病好
痛風併發症有哪些 痛風病吃什麼食物好
吃什麼食物對白帶異常有好處
吃鹼性食物對身體有什麼好處
【痛風能吃什麼】痛風吃什麼 痛風吃什麼食物最好 痛風的飲食指南
脂肪肝吃什麼食物好 多吃這些食物對肝有好處
吃什麼食物對宮外孕有好處
吃什麼食物對卵巢囊腫有好處
吃什麼食物對肺結核有好處
吃什麼食物對腎結石有好處
吃什麼食物對陰道炎有好處
腎炎吃什麼好 吃這些食物對食物腎炎有好處
吃什麼食物對腸胃炎有好處
吃什麼食物對骨質增生有好處
吃什麼食物對冠心病有好處
對大腦有好處的食物 吃什麼對大腦好
吃什麼食物對白血病有好處
痛風吃什麼食物最好
吃什麼食物對腦血栓有好處
吃什麼食物對宮頸癌有好處
什麼食物對腸道有好處
吃什麼食物對腎結石有好處?
吃什麼食物對傷口有好處
吃什麼食物對低血糖有好處