吃什麼食物對乳腺炎有好處?
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今天說的這個疾病可能女性們都不陌生,就是乳腺炎。乳腺炎比較常見,並且困擾着不少女性的正常生活,女性都應該注意預防乳腺炎的發生。除了需要專業的治療,日常飲食上的調理也是十分重要的,那麼乳腺炎如何食補比較好呢?在飲食上還有什麼禁忌呢?
吃什麼食物對乳腺炎有好處?
1、食用菌類:銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。
2、牛奶和奶製品:牛奶及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣。穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝,並降低膽固醇。
3、水果類:葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
4、蔬菜:與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
5、魚類:黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因爲它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
乳腺炎的4種食療方法:
1、金橘葉花茶
材料:金橘葉、花茶少許。
飲用方法:把3金橘葉清洗乾淨並曬乾切碎,準備好後下入鍋中,加適量清水煮半個小時,之後用紗布過濾掉殘渣,留下湯汁存在在容器中。可作爲茶飲,早、晚各服用一次。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
材料:當歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏。
飲用方法:將以上材料整理乾淨,去掉雜質,並用水清洗乾淨,之後晾曬切碎。一切都準備好後,把材料們下入砂鍋中,加入適量清水,將材料浸泡一陣,再開火煮上30分鐘。煮好後,用潔淨的紗布包好材料,過濾掉殘渣,把湯汁盛出在容器中保存。趁熱服用,可以加適量蜂蜜口感更好,上下午各服一次。
3、海帶豆腐湯
材料:海帶、豆腐
做法:海帶切段,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規加入,可加食醋少許。
4、紅燒木耳蟮
材料:鱔魚、木耳、紅棗
做法:鱔兩三條清洗乾淨,黑木耳三小塊泡水發開,紅棗少許,生薑三片,添加佐料,像家常紅燒方法烹製即可食用。
乳腺炎患者的飲食禁忌你知道幾個?
1、不宜吃燒、烤、煎、炸、溫熱性食物:燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等,易生熱助火,使病情加重。
2、不宜吃海腥河鮮催奶的食物:如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後,易生熱要節約用水,儘量和女友一起洗澡。助火,使炎症不易控制,故應忌食。
3、不宜吃辛辣刺激食物:辛辣刺激食物可助熱生火,使炎症進一步擴散,故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
上面就是今天所整理的關於乳腺炎的注意事項以及食療方法,患有乳腺炎的朋友們要多多注意關於飲食上的食療方法。乳腺炎患者如果需要調理飲食,應當多注意這些事項和禁忌,希望通過飲食幫助乳腺炎患者儘早恢復健康。
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