金橘子有什麼功效和作用

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核心功效：

維護血管、促進排便、美容護膚、促進身體的健康發育

簡介：

金橘（學名：Fortunella margarita (Lour.) Swingle），又稱金桔，爲芸香科金橘屬常綠灌木。中國南方各地栽種，以臺灣、福建、廣東、廣西栽種的較多。金橘以甘草作調料，可製成涼果。金橘果實含有豐富的維生素C、金橘甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

金橘子有什麼功效和作用

功效和作用

1、維護血管

金桔富含維生素P，可以幫助心血管系統的正常運行，保持心血管系統的健康，增強血管彈性。而且，金桔中富含的維生素C，對血管預防具有非常大的幫助。

2、促進排便

金桔含有豐富的維生素C和纖維素，吃金桔可以補充維生素C和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。

金橘子有什麼功效和作用第2張

3、美容護膚

金桔中富含的維生素C能夠防止色素的沉澱、保持皮膚紅潤有光澤和彈性、具有抗衰老、美容養顏的功效。

4、促進身體的健康發育

金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛髮，血管的健康發育和修復。

金橘子有什麼功效和作用第3張

適宜

一般人均可食用。特別是高血壓，高膽固醇患者及喝酒人羣。

禁忌

腸胃功能差，體質虛寒，患有牙病，咽喉疾病的人不宜食用。

注意事項

吃金橘前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金橘中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金橘，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感；喉痛發癢、咳嗽時，喝金橘茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

金橘子作用功效橘子

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