睡眠不足會導致心臟不舒服嗎
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睡眠不足一般會導致心臟不舒服。
睡眠不足通常指的是睡眠時間不充足和睡眠質量不足,出現這種情況以後,可能會導致出現無精打采、注意力不集中、工作學習效率下降等現象。如果長期出現睡眠不足,會導致植物神經調節異常而引起心臟不舒服的現象,表現爲胸悶、心慌等異常症狀。同時,如果患者本身患有心臟疾病例如冠心病、心力衰竭、心臟神經官能症等,長時間睡眠不足也可能會導致心臟不舒服的症狀加重。另外,如果患者患有一些慢性疾病,例如糖尿病、高血壓等,長期睡眠不足可能會導致血壓、血糖控制不佳,誘發心腦血管疾病,導致心臟不舒服。
出現睡眠不足的現象以後,建議患者通過調整生活方式進行改善,例如儘量減輕壓力,以及睡前避免進行劇烈運動,減少看電子產品的時間,也可以通過適當的泡熱水澡,或者喝熱牛奶幫助睡眠。
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