運動完噁心是怎麼回事 運動完噁心是爲什麼
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經常鍛鍊對人體健康非常有益,然而,許多人在運動後經常感到頭暈、噁心和其他不適,這些症狀在運動後並不正常,需要特別護理。在嚴重的情況下,可能會威脅患者的生命。那麼運動完噁心是怎麼回事?
運動完噁心是怎麼回事
運動完噁心與胃炎、胃潰瘍、胃下垂、貧血、高血壓等因素有關。首先,胃炎和胃潰瘍患者在平時鍛鍊時應避免劇烈運動。劇烈運動會引起相對劇烈的胃腸蠕動,胃裏的食物會對胃壁造成一定的刺激,所以有些人會感到噁心。胃下垂患者在進食後會增加胃容積,在運動期間,胃會因爲運動而劇烈振動,這不僅會加重胃下垂的症狀,還會引起噁心。貧血患者身體虛弱,運動後不會感到不適,因此會伴有頭痛、噁心等症狀。最後,由於運動期間血液循環增加,體內高血壓患者的血壓會升高,顱內壓升高會影響自主神經並引起噁心。
運動後感到噁心,應該先好好休息。劇烈運動很可能中暑,尤其是在夏天,中暑容易噁心。其次,劇烈運動可能會影響某些胃腸道。所以要好好休息,適當喝水,大多數普通患者都能改善症狀。
建議患者不要飯後運動,運動完之後適當喝點水,如果發生疾病,請及時醫治。希望這篇回答能夠幫助到您。
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