怎麼判斷月經量是否正常 月經量是否正常怎麼判斷
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月經是出血的第一天,是月經的開始。兩次月經第一天的間隔成爲一個週期。那麼怎麼判斷月經量是否正常?
怎麼判斷月經量是否正常
判斷自身月經量是否正常,主要看第一至第三天月經量過多時,每兩小時換一次衛生巾時,如果出血能淋到一半衛生巾,說明月經量基本正常。如果衛生巾四小時換一次,出血量不到衛生巾的一半,那就考慮月經少。
月經量少的時候,要注意適當的營養,吃一些大棗、枸杞之類的食物,或者在經期喝一些紅糖、姜水,可以舒筋活絡,疏通經絡,刺激子宮內膜,促進經血流動。還可以適量喝一些益母草顆粒,也可以促進經血流出。也可以用激素等藥物治療。
如果有月經量少的現象,要具體區分原因。如果有體質虛弱,貧血的現象會導致月經量少。在這種情況下,要加強適量的營養,多吃奶、蛋、肉。這些營養食物可以加強營養,改善貧血現象,可以改善月經量少的現象。經期還可以喝適量的紅糖姜水,可以活血化瘀,疏通經絡,刺激子宮內膜,促進經血流出。或者,月經前喝適量的益母草顆粒,也可以促進經血流出,增加月經量。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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