排卵日後14天一定來月經嗎 如何判斷月經是否正常
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許多女性朋友們都知道,一般情況在排卵日後14天會來月經,這種方法既可以推斷排卵日又可以推斷來月經時間,那麼排卵日後14天一定來月經嗎?
不一定。
我們通常所說按照下次來月經的時間倒推14天得到的排卵日,是存在±2天的誤差的。也就是說在排卵日後12-16天來月經都是有可能的,並不一定是在14天的時候。
另外,排卵日後14±2後來月經的說法也是針對月經週期規律的女性而言的,如果本身存在月經不調的症狀,那麼則不適合用這一方法來推斷排卵日和來月經的時間。
如果是月經週期規律的女性,在排卵日後14天沒來月經,首先觀察幾天,看是否會來月經,通常推遲2-5天都是正常的。
但是如果推遲超過兩個星期了,還沒有來月經,如果在排卵期有過同房行爲的則考慮是懷孕了,建議到藥房買早孕試紙測晨尿,看是否懷孕;如果期間沒有同房行爲,建議到醫院診查一下,看是否爲月經不調。
月經來潮第一天爲月經週期的開始,兩次月經來潮第一天的間隔時間稱一個月經週期。一般爲21-35天,平均28天。
如果月經週期短於21天,爲月經頻發;如月經週期長於35天,則爲月經稀發;如果在排卵期前後幾天出現點滴的陰道出血爲圍排卵期出血。
月經週期之間變化小於7天,則爲規律月經,如變化≥7天,則爲不規律月經,如大於6月無月經,則爲閉經。
經量爲一次月經的總失血量,正常月經量多爲5-80ml。如果經血量過多,換一次衛生巾或紙很快就溼透,甚至經血順腿往下淌,則爲異常的月經。
一般每次月經量少於5ml是月經過少,多於80ml是月經過多。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量,每個週期不超過兩包。假如每次用3包衛生巾還不夠,每片衛生巾都是溼透的,就屬於月經量過多;相反,每次月經1片衛生巾都溼不透,則屬經量過少,應儘早去看醫生。
一般每次月經的出血時間爲3-7天,如果短於3天爲經期過短,長於7天爲經期過長,這些異常,偶爾出現1次可以觀察,2次以上就要重視或就醫。
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法:
1、把所有材料準備好。
2、當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3、切成薄片。
4、把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5、雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6、取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8、加入紅糖,煮至糖溶即可。
9、晾至溫熱,即可開吃。
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法:
1、準備好材料。
2、鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂。
3、煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內。
4、將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸。
5、轉小火,加入紅棗。
6、放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘。
7、加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。
食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法:
1、準備好所有的食材。
2、紅棗用清水浸泡洗淨。
3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5、放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6、把枸杞浸泡洗淨。
7、然後放入枸杞和玫瑰花。
8、煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法:
1、黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑。
2、再把豆腐切成小方塊。
3、紅蘿蔔切花。
4、加適量的鹽。
5、再加適量的水。
6、放入鍋中隔水燉。
7、二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可!
食材:老母雞、艾葉。
做法:
1.首先,要先將老母雞清洗乾淨,然後將母雞切成雞肉塊兒,然後在鍋內(最好是瓦罐或者是藥罐)加入適量的清水,把切好的雞肉放入鍋中。
2.如果害怕肉會有腥味的話,可以先在熱水中撈一下,再放入湯鍋中,用小火慢燉。
3.燉大概30分鐘之後,再把艾葉一起放入鍋中,加入適量的調味料,煮熟之後就可直接食用。每天喝兩到三碗效果最好。
食材:鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。
做法:
1.將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。
2.把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。
3.有活血、破血、調經的作用。
材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克,醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。
做法:
1.羊肉洗淨、切塊,放入砂鍋中。
2.再放入當歸、生地和乾薑及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水,燒至肉爛即可。
3.可溫中補虛,益氣補血。
許多女性朋友們都知道,一般情況在排卵日後14天會來月經,這種方法既可以推斷排卵日又可以推斷來月經時間,那麼排卵日後14天一定來月經嗎?
女性的月經週期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係,就可以按月經週期來推算排卵日。
推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日。
注意:
(1).倒推法雖然非常方便,但是推算出來的排卵日存在大約2天的誤差,也就是說倒推12~16天都可能是排卵日。
(2).而且倒推法只適合月經比較規律的女性,經常性月經失調的女性不適用於該方法。
在排卵日臨近時,一是突然變成拉絲狀或是蛋清狀的白帶;二是在兩次月經中間的出血。有的人排卵時因爲激素水平影響會有咖啡色、淡紅色的少量出血,或者是白帶有點血絲;三是輕微的下腹疼痛,左邊或者右邊疼痛。
排卵試紙檢測的是黃體生成素的含量,進而測算出女性是否處於排卵期。當指示線從不清楚到慢慢地看到很弱的一條線,變到越來越強,最終與對比線接近一致的時候,就說明該女性大概20-24小時就會排卵。
基礎體溫是指人經過6~8 個小時的睡眠醒來後,未進行任何活動,包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所測得的體溫。
對於月經較爲規則的育齡女性,在月經週期的前半期,基礎體溫一般波動在36.2~36.6C之間,排卵後轉人後半期,基礎體溫升高,波動在36.6~37.9之間,表示已經排卵。
因爲女性在排卵前體內的雌激素會逐漸增多。雌激素可促使血管擴張,因而身體散熱增加,由此,導致基礎體溫逐漸下降,至排卵之日基礎體溫下降到最低點。排卵後由於黃體形成,並分泌出較多的孕激素,促使血管收縮,身體散熱隨之減少,基礎體溫重又逐漸升高,一般回升0.3~0.5C,一直持續到下次月經來潮前。
具體操作方法:
(1).在每天臨睡前,將體溫表放在枕頭下。從月經第1天開始,早上醒來後把體溫表放在舌下5 分鐘,測量基礎體溫,並記錄,連續測量1-2個月經週期,兩個月經週期中體溫最低的日期(或者高體溫期和低體溫期的分界線)如果處於月經週期的同一時間段,那麼可以判斷爲排卵日。
(2).也可以通過倒推法算出預計排卵日後,在預計排卵日的前後3-4天開始測量體溫,前後共計測量6-8天,其中體溫最低的日期(或者高體溫期和低體溫期的分界線),可以判斷爲排卵日。
超聲波檢查法就是使用超聲波觀察卵巢的大小、測定卵泡的大小,推定排卵期是什麼時候。卵泡一般情況下約2-3毫米,接近排卵日時會逐漸增大,在排卵日的前2天約1.8釐米,排卵當天會增大到2釐米。觀察日如果正好是排卵日,有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。
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