月經期間用什麼泡水喝 經期喝什麼湯
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一般情況下,女性處於經期時,抵抗力都會比較差;部分體質不是很好的女性,在經期會出現各種不良反應,如痛經、腰痠,以及乏力等。如果存在這些問題,女性就需要採取一定的方法來改善;如可喝姜棗紅糖水、烏梅紅糖水、玫瑰花茶,以及山楂桂枝紅糖湯等。那麼,月經期間用什麼泡水喝呢?接下來就爲大家解答這個問題。
月經期間用什麼泡水喝
1、姜棗紅糖水
可準備乾薑、紅糖、大棗各30克,將準備好的乾薑、大棗,清洗乾淨後,再把乾薑切碎成沫;再將大棗核去掉,將這兩種食材與紅糖一起煎制;煎好後,先喝湯再吃大棗,這種方法,最好在月經前飲用。且姜棗紅糖水,有溫經驅寒的功效,對臉上有黃褐斑,有一定的淡斑作用。
2、玫瑰花茶湯
通常在泡的時候,可泡自己喜歡喝的口味;加入蜂蜜或冰糖,可減少玫瑰花的澀味,使功效加強。但喝的時候要注意,玫瑰花是不可以和茶葉一起泡着喝的;因爲茶葉中的鞣酸含量很高,會影響到玫瑰花的功效。此外,玫瑰花有較強的活血化瘀作用,月經量過多的女性,在經期最好不要喝。
3、山楂紅糖湯
可準備山楂肉15克、紅糖30克、桂枝5克,將準備好的山楂肉、桂枝進行清洗,乾淨後放入瓦煲內;然後,再倒入適量的清水,用文火煎。然後,放紅糖調試口味,山楂、桂枝、紅糖具有化淤止痛、溫經通脈的功效;飲用對於月經期間出現的腹痛,有很好的效果。此外,還有烏梅紅糖水,有補血止血、美容養顏的功效。
以上就是關於月經期間用什麼泡水喝的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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