低密度脂蛋白高怎麼樣才能降低
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一般情況下,低密度脂蛋白高可以通過調整飲食、多運動、使用藥物等方式來降低。具體內容如下:
1、調整飲食
低密度脂蛋白高屬於高脂血症的一種,建議患者多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,多喝水,多吃高蛋白的食物,少吃或不吃辛辣油膩的食物,有助於降低低密度脂蛋白。
2、多運動
患者需要多運動,可以增加體內的脂肪消耗,降低體脂率,可以慢跑、游泳、跳健美操、打籃球等,有助於降低低密度脂蛋白。
3、使用藥物
建議患者在醫生的指導下使用藥物來降低低密度脂蛋白,常用的藥物爲阿託伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。
除此之外,患者還可以調整睡眠,早睡早起,不要熬夜。當體檢發現低密度脂蛋白偏高時,建議患者及時到正規醫院就診,在醫生幫助下明確病因,並進行鍼對性用藥治療或處理,切忌自行服用藥物治療。
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