刮痧的作用與功效
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刮痧,指的是通過特製的刮痧器具和相應的手法,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。那麼,刮痧的作用與功效有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
刮痧的作用與功效
1、提氣養神
頭部是人體全身陽經匯合之地。早上起牀之後,就可以刮痧梳對頭部進行刮拭,可起到振奮精神的功效。以頭的頂部百會穴爲中心,向周圍進行放射狀刮拭,刮至頭皮產生熱感位置。如果頭部有疼痛的位置,在這個位置上刮拭五到十次。
2、排出毒素
在刮痧的時候,是能夠將淤積在體內的毒素,通過破損的毛細血管清理出來。體內的毒素減少了,就會一身輕鬆,免疫力自然也能得到提高,人體的各方面協調運轉,小病小痛自然就會遠離了。
3、疏通經絡
刮痧可以打通了身體內的經絡,加速血液循環,人的疲倦感就會慢慢消失。常說“通則不痛”,刮痧也正是運用這一原理,讓經絡疏通,人的酸、疼之感也就消失了。
4、解決胸悶
大部分人心情低落時或過度勞累後便會出現氣短胸悶,就可以用刮板的單角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因爲這個位置是“氣會”膻中穴,刮拭這個位置有寬胸理氣的功效。
5、幫助減肥
有的人肥胖是因爲體內溼氣中,而有的人是因爲新陳代謝速度慢,不管是什麼原因,刮痧能夠對這些潛藏的問題進行調理,可以增加人的代謝能力,提高脂肪的代謝效率,也可驅散體內的寒溼,幫助消除水腫問題。
以上就是有關“刮痧的作用與功效”的內容。刮痧雖然好,但是不能盲目進行刮痧,盲目刮痧不僅不會帶來好的效果,還會對身體的皮膚產生傷害。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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