痛經刮痧刮哪裏 痛經刮痧有效果嗎
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痛經與肝氣鬱結有很大關係,肝鬱造成氣結,從而導致血瘀,所以要想徹底治療痛經,必須疏通肝氣,活血化瘀,刮痧就是一種比較合適的治療方式,那麼痛經刮痧刮哪裏呢?
1.找到關元穴,塗抹經絡油,用角刮法自上而下刮痧關元穴30次,以出痧爲度。
2.找到足三裏穴,三陰交穴,塗抹適量經絡油,用刮痧板角邊緣刮拭30次,以皮膚潮紅出痧爲度。
3.找到命門穴,腎俞穴,塗抹適量經絡油,讓刮痧板與皮膚成45°角,用刮痧板角部刮拭命門穴至腎俞穴,由命門分別向兩側刮痧30次,以出痧爲度。
痛經刮痧選任脈的關元穴可通調氣血;取足太陰脾經的三陰交穴可行氣活血;取足太陽膀胱經的腎俞穴,可固本培元。
取穴:中極,次髎,地機。
血瘀:血海,膈俞。
氣滯:期門,太沖。
刮痧順序:血瘀,先刮背部膈俞至次髎,然後刮腹部中極,再刮下肢血海至地機;氣滯,先刮背部次髎,然後刮脅部期門,再刮腹部中極,最後刮下肢地機,太沖。
刮痧方法:瀉法。
方義:次髎與中極相配,能清利溼熱,調理衝任,地機健脾除溼,調經止痛;血海,膈俞調氣行血;期門,太沖疏肝解鬱,調理氣血。
取穴:命門,腎俞,關元,足三裏,三陰交。
刮痧順序:先刮背部腎俞,命門,再刮腹部關元,然後刮下肢內側三陰交,最後刮下肢外側足三裏。
刮痧方法:補法。
方義:腎俞,命門溫腎祛寒,調理衝任,關元益氣壯陽,足三裏,三陰交益氣血生化之源。
痛經與肝氣鬱結有很大關係,肝鬱造成氣結,從而導致血瘀,所以要想徹底治療痛經,必須疏通肝氣,活血化瘀,刮痧就是一種比較合適的治療方式,那麼痛經刮痧刮哪裏呢?
痛經刮痧有效果。
中醫講不通則痛,肝氣鬱結而到血瘀是痛經的主要原因,通過刮痧可以疏通肝氣,打通瘀滯,經絡氣血通暢,則痛經得到緩解。
1.痛經宜在月經前1周進行刮痧,經期忌刮痧。
2.痛經人羣日常應注意個人衛生,注意保暖,不宜洗冷水浴。
3.保持心情舒暢,忌食生冷及辛辣食物,勞逸結合。
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