冬天眼睛乾澀怎麼辦
本文已影響5.41K人
本文已影響5.41K人
冬天較乾燥,眼睛也常常會感覺乾澀、酸脹,此時可以通過一些小技巧快速的緩解症狀。下面就來了解一下,哪些小方法能緩解冬季眼睛乾澀吧!
長時間專注看某樣東西眼睛會有酸澀感,此時不妨眨眨眼睛,然後閉上眼,讓眼球左三圈、右三圈的動起來。眼球在轉動的過程中,淚腺會分泌出少量的淚液潤溼眼球,這樣就能緩解眼睛乾澀了。
正常狀態下眼睛每分鐘眨25次,看書時每分鐘眨眼15次,玩電腦遊戲,或者手機遊戲等高度集中視力的時候,眨眼次數會下降到每分鐘10次以下。
眨眼次數下降會直接導致淚液分泌減少,引起眼睛乾澀酸脹。所以不想冬季眼睛太乾澀,還要適當減少用眼,建議每次專注的用眼時間不超過1小時。
冬天乾燥寒冷,室內多會開空調,本身空氣就比較乾燥,再加上室內溫度又較高,淚液過度蒸發掉,眼睛就會幹澀,此時可以用溫水潤溼眼睛,酸澀感會立即消失。
用滴眼液潤溼眼睛跟溫水原理類似,都是增加眼睛的溼度,只不過潤眼液相比溫水更安全有效。而且維持眼睛溼潤的時間更久。
冬天較乾燥,眼睛也常常會感覺乾澀、酸脹,此時可以通過一些小技巧快速的緩解症狀。下面就來了解一下,哪些小方法能緩解冬季眼睛乾澀吧!
在學校的時候都學過眼保健操,做眼保健操是緩解眼睛疲勞、乾澀比較有效的辦法,長時間用眼後做幾分鐘的眼保健操,可以有效的緩解眼睛乾澀。
感覺眼睛乾澀疼痛的時候,站在窗口看遠處的綠色植物。綠色對人的大腦會產生一種良好刺激,可以放鬆人的情緒。綠色還能吸收對眼睛有害的紫外線。所以,眼睛乾澀的時候多看看綠色植物能消除眼睛疲勞,給人以舒適的感覺。
眼睛乾澀無非就是淚液分泌過少引起的,如果能流流眼淚,讓眼睛變得溼潤,自然就能緩解眼睛乾澀了。
很多食物對眼睛有好處,比如枸杞、菊花、決明子,用眼睛比較多的人可以多吃這些明目的食物。
眼睛乾澀怎辦 如何使用眼藥水
眼睛乾澀怎麼辦 5款茶飲對抗眼疲勞
戴美瞳眼睛乾澀怎麼辦
中醫角度眼睛乾澀的原因,眼睛乾澀對應的身體內部原因有哪些
吹空調眼睛乾澀怎麼治 吹空調眼睛乾澀怎麼辦
夏天眼睛乾澀脹痛是怎麼回事
眼睛乾澀怎麼辦呢?
孕期眼睛乾澀怎麼辦 選擇眼藥水注意事項
眼睛酸澀睜怎麼辦 如何保養眼睛不受傷
如何保護眼睛 只需5招眼睛瞬間不幹澀
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 多吃這些護眼水果
夏天眼睛乾澀脹痛是怎麼回事
冬季吃什麼食物可以緩解眼睛乾澀
如何緩解眼睛乾澀 5個緩解眼睛乾澀的小妙招
眼睛過度疲勞乾澀疼痛怎麼辦
吹空調對眼睛的危害 吹空調眼睛乾澀怎麼辦
眼睛乾澀是什麼情況 如何緩解乾澀現象
警惕秋冬眼睛乾澀,切莫濫用眼藥水“解渴”
產後眼睛乾澀怎麼辦
【眼睛乾澀】孕婦眼睛乾澀怎麼辦 孕期眼睛乾澀怎麼辦