空腹能喝蘇打水嗎
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空腹一般不能喝蘇打水，以免刺激到胃黏膜，導致身體出現不適症狀。
蘇打水是一種弱鹼性物質，含有碳酸氫鈉，在空腹時胃裏的胃酸含量會比較少，此時喝蘇打水很可能會刺激到胃黏膜，還會擾亂胃酸的分泌，甚至還會出現胃痛的症狀，而且對身體的酸鹼平衡也會帶來影響，同時空腹喝蘇打水很可能會引起鹼中毒，有可能會出現厭食、頭痛等不適的症狀出現。
在喝蘇打水時要避免空腹，可以在飯後服用，也適合胃酸分泌過多或者痛風患者喝。在空腹喝水時可以選擇溫開水，適量地喝些溫開水，能夠加快體內的新陳代謝，還能夠清除腸道里的毒素，起到潤腸通便的作用。
除此之外，空腹狀態下也要避免吃刺激性的食物，同時在平時要養成良好的飲食習慣，多吃些有營養的食物，比如雞蛋，牛奶等。
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