腳麻怎麼辦
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腳麻是生活中非常常見的現象,多發生在長時間的坐或站之後,因爲坐或站都會壓迫腿部神經,就出現了我們常見的腿麻情況,這是在所難免的,所以我們一定要熟知腿麻的解決辦法,才能及時的應對處理。那麼腿麻怎麼辦呢?接下來就給大家介紹一下。
腳麻怎麼辦
1、治療原發病
某些疾病會引起腳麻,這種情況一定要先積極治療原發病。可能會引起腳麻的疾病有糖尿病、腦血栓、頸腰椎病等。如果是糖尿病導致腳麻,一定要嚴格遵醫囑用藥控制血糖,並且每年還要篩查周圍神經病變;如果是腦血栓引起的腳發麻,應該積極應用抗凝的藥物治療腦血栓,並且積極的對患者進行鍛鍊;如果是頸腰椎病引起的腳麻,患者一定要避免久坐久立,適度的運動,堅持進行牽引、按摩等物理治療。
2、適當運動
腳麻的患者可以通過適當的運動來改善症狀,因爲適當運動可以促進血液循環,因爲長時間保持一個姿勢,容易導致血液循環不暢通,腳部的神經末梢麻痹時,就會有腳麻的感覺出現,所以此時及時的活動一下腿腳,促進腿腳部血液循環,就能有效的緩解腳麻的症狀。另外,腳部過於寒冷也會有腳麻的症狀出現,如果是因爲寒冷導致的腳麻,一定要注意腳部的保暖。=
3、輕柔腰椎神經
用手輕柔我們的腰椎神經,因爲腿部的神經是腰椎神經的控制,如果出現腿麻的情況,就可以用手輕揉後背腰椎部位,兩三分鐘左右就可以很好的緩解症狀。值得注意的是按揉的時候,力度不可過大,否則可能會造成患者的神經損傷,反而加重腿麻的症狀了。
以上即是對腳麻怎麼辦的介紹,腳麻首先要治療原發病,能夠引起腳麻的疾病如糖尿病、腦血栓、頸腰椎病等。另外,適當運動和輕柔腰椎神經也可在一定程度上緩解症狀。希望以上內容對您有幫助。
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