夏天坐月子能吃常溫水果嗎
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通常情況下，夏天坐月子能吃常溫水果，但是需要注意不可以食用過多水果。
產婦在夏天坐月子時，可以適當食用常溫水果，因爲水果在常溫狀態下，不會對產婦的腸胃造成過大的刺激，不會導致產婦身體不適。另外水果多含有維生素、氨基酸、膳食纖維等營養物質，可以調節產婦的新陳代謝，維持機體酸鹼平衡，促進消化功能運轉，所以適當食用常溫水果有助於產婦身體健康。但是產婦不可以食用過多的水果，否則即便是常溫水果，也會導致產婦腸胃不適。
產婦需注意生活習慣，儘量食用較爲清淡的食物，合理調整膳食結構，均衡營養，保證身體攝入足夠的必需的營養物質。產婦不可以熬夜，規律作息，睡眠時間應保證充足，睡眠質量要保證良好。產婦應調節個人心情，不要生氣，不要煩躁，情緒保持穩定，心情保持愉悅和舒暢，有助於身體的調養。
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