身上乾燥起白屑怎麼辦
本文已影響3.01K人
本文已影響3.01K人
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要爲皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施爲加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等。
身上乾燥起白屑怎麼辦
1、增加維生素攝入
維生素對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物。如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
需要供給充足的血液,鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質豐富的食物,如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環境中,才能被胃腸道吸收。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,爲了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養,使肌膚光滑潤澤。
5、堅持適量的飲水
細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時,皮膚會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現皺紋。因此,爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
以上即是對身上乾燥起白屑怎麼辦的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
鼻子乾燥怎麼回事 鼻子乾燥怎麼辦
鼻子乾燥怎麼辦
天氣乾燥鼻子幹怎麼辦
口乾舌燥怎麼辦
臉上起皮和白色碎屑怎麼辦
腳底乾燥怎麼辦
皮膚乾燥怎麼辦
皮膚乾燥起皮發紅怎麼辦
房間開暖氣乾燥怎麼辦 暖氣屋裏太乾燥怎麼辦
【臉上起皮屑怎麼辦】臉上皮膚乾燥起皮屑怎麼辦
大便乾燥怎麼辦
天氣乾燥皮膚幹怎麼辦
乾燥皮膚怎麼改善 皮膚乾燥怎麼辦
秋天身體乾燥怎麼辦 看看這些從頭到腳乾燥“滋潤方”
冬季腿上皮膚乾燥怎麼辦
臉上有白屑是怎麼回事 臉上有白屑怎麼辦
身上乾燥起白屑怎麼辦
天氣乾燥 頭髮飄起來怎麼辦?
鼻腔乾燥怎麼辦
皮膚乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊 解決皮膚乾燥起皮的小妙招
臉上脫皮乾燥怎麼辦擦什麼好
冬天皮膚乾燥起皮屑癢怎麼辦 冬天皮膚髮癢是什麼原因
冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦
皮膚乾燥怎麼辦
春天皮膚乾燥起皮怎麼辦 乾燥皮膚保養小技巧
寶寶皮膚乾燥怎麼辦 兒童皮膚乾燥怎麼辦
秋季天氣乾燥容易上火怎麼辦
冬天腿上皮膚乾燥掉皮怎麼辦
兒童身上起白癜風白點怎麼辦?
夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦