乒乓球打多了膝蓋疼
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
打乒乓球多了膝蓋痛,可能是運動時間過長、外傷、滑膜炎等因素有關。具體情況分析如下:
1、運動時間過長
如果乒乓球打多了,並且運動的時間的較長,就會讓膝蓋內肌肉堆積大量乳酸堆積,造成局部出現酸脹、疼痛等不適,一般在休息後可以得到緩解,不需要特殊治療。
2、外傷
如果在運動之前,沒有做拉伸動作,直接就開始打乒乓球,就可能會導致肌肉不能很好的適應,當出現膝關節過度拉伸、肌肉拉傷等情況時,就可能會出現膝關節軟組織損傷、交叉韌帶拉傷等情況,從而引發疼痛。此時需要在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊等藥物進行鎮痛。
3、滑膜炎
這通常是因爲長時間做同一個動作,導致分泌液失調形成積液,在炎症的刺激下,就會形成滑膜炎,常有的表現有膝關節出現腫脹、活動受限、疼痛等不適。患者可遵醫囑服用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除此以外,還可能和骨關節炎、類風溼關節炎、退行性膝關節炎等有關。建議患者如運動後出現膝蓋疼痛的情況,一定要及時到醫院檢查,查明原因後,選擇對應的方式治療,避免情況嚴重化。
艾草膝蓋貼貼了有疼痛怎麼辦 艾草膝蓋貼真管用嗎
膝蓋如何保護 秋冬季膝蓋爲何疼痛
膝蓋疼有哪些原因 爲什麼膝蓋會痛
膝蓋疼可以拔火罐嗎 膝蓋疼拔罐拔哪裏位置
膝蓋疼怎麼辦怎麼緩解 冬天爲什麼膝蓋疼
【第一次打乒乓球作文】第一次打乒乓球300字作文 打乒乓球日記400字
爲什麼慢跑膝蓋疼 慢跑膝蓋疼怎麼辦
天一冷膝蓋就疼怎麼回事 膝蓋疼怎麼辦
膝蓋疼可以練瑜伽嗎 膝蓋疼怎麼練瑜伽
膝蓋疼可以按摩嗎 膝蓋疼按摩哪裏
吹空調膝蓋疼是風溼嗎 吹空調膝蓋疼怎麼辦
腿疼膝蓋疼怎麼緩解
膝蓋疼可以用熱水敷嗎 膝蓋疼怎麼熱敷
跳健身操後膝蓋疼 運動膝蓋疼怎麼辦
打坐傷膝蓋嗎
來月經膝蓋疼怎麼辦 經期膝蓋疼是怎麼回事
蛙泳膝蓋疼是什麼原因 蛙泳膝蓋疼怎麼恢復
膝蓋疼有什麼偏方 膝蓋疼吃什麼食物好
膝蓋疼如何鍛鍊 什麼運動不傷膝蓋
吹空調膝蓋疼怎麼回事 吹空調膝蓋疼怎麼緩解
前乒乓球世界冠軍莊則棟 直腸癌症病情加重
膝蓋疼痛是什麼原因 膝蓋疼痛怎麼緩解
運動後膝蓋疼了是什麼原因引起的 運動後膝蓋疼怎麼緩解
膝蓋疼痛是什麼原因 膝蓋疼的治療方法
跑步多了傷膝蓋嗎 怎麼防止膝蓋受傷
跑完馬拉松膝蓋外側疼 怎麼預防膝蓋外側疼
慢跑膝蓋疼怎麼預防 怎麼慢跑膝蓋不會疼
蛙泳膝蓋內側疼怎麼辦 蛙泳膝蓋疼什麼原因
膝蓋疼吃鈣片管用嗎 膝蓋疼吃什麼鈣片好
乒乓球