喝枸杞有什麼功效

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枸杞，是我們日常生活中很常見的滋補食品。且枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有非常高的營養價值。那麼，喝枸杞有什麼功效呢？接下來就給大家解答這個問題。

喝枸杞有什麼功效

喝枸杞有什麼功效

1、養肝明目

枸杞有養肝明目的功效。因爲枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2，可以起到保護眼睛的作用。常用於治療視物昏花和夜盲症。另外，枸杞有抑制脂肪肝，促進肝細胞新生的作用。因此，枸杞具有養肝明目的效果。

喝枸杞有什麼功效第2張

2、增強免疫力

枸杞子有增強免疫力的功效。因爲枸杞富含枸杞多糖，是由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等成分組成。能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力。同時，還能抑制腫瘤生長和細胞突變的情況。

3、延緩衰老

枸杞子有延緩衰老的功效。因爲枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素e、硒及黃酮類等成分，且枸杞多糖以及維生素e都具有延緩衰老的作用，能夠對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，進而起到延緩衰老的效果。

喝枸杞有什麼功效第3張

4、預防心腦血管疾病

枸杞有預防心腦血管疾病的功效。因爲枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降壓作用。此外，枸杞能夠降低血液中的膽固醇，並能軟化血管，防止動脈粥樣硬化。因此，枸杞具有預防心腦血管疾病的效果。

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