腱鞘炎的症狀是什麼 冬天如何預防腱鞘炎
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腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞着肌腱,兩層之間有一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼,外層襯於腱纖維鞘裏面,共同與骨面結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。
同其他疾病一樣,腱鞘炎發病前期也會有預兆,其症狀主要體現如下:
在發病前期,一般拇指和中指會出現屈伸不靈活的狀況,而且在早晨的時候會比較嚴重,慢慢活動一會兒症狀會有所減輕或消失。患病的指頭會伴有疼痛感,有時可出現黃豆粒樣大小的結節。當患病的指頭試圖彎曲時,總是很難伸直,而且通常是處於半彎曲的狀態,並伴有陣痛,協助外力後,手指又能活動,併發出彈響,故有“扳機指”或“彈響指”之稱。
病情起初發展較緩慢,病變出現在腕部拇指一側的骨突處和拇指周圍。但會隨患病的時間延長而逐漸加重。病情發作時,手指會變得很僵硬,而且患病部位會很疼。在橈骨莖上有時候會出現小節,像黃豆粒一樣大小。在急性期時,患病的部位會出現腫脹,手指頭在屈伸時會發出聲響,即“彈響指”。
腱鞘炎的發病因素主要就是過度勞累引起的,只要患者能夠讓手得到適當的休息,症狀很快就會緩解。每當工作一段時間後,要記得做做伸展運動,握握拳頭,伸展一下手掌,每天堅持這樣做,不但可以改善手指的靈活度,又能很好的放鬆手指。還可以每晚用熱水敷手,這樣不但能促進血液循環,還能預防腱鞘炎。
經常坐在辦公桌前伏案工作的人,一定要養成正確的工作姿勢,儘量保持雙手平衡,讓手腕能觸及實物,不要懸空,防止加重雙手的疲勞。平時可以帶着護腕用以保護手臂,如果經常在電腦前敲打文字,一定要記得在鍵盤或鼠標前加一塊護腕墊,這樣可以降低患腱鞘炎的風險。
在急性發作期,如果患者發現手部出現紅腫症狀,可以選擇用冰敷在患部。如果是慢性發炎,則要用熱敷法,促進手部血液循環,沒事的時候也可以做一些手部運動。
腱鞘炎是一種現代流行病,這種病不會對人體造成什麼嚴重的後果,所以患者不要把此病看得過於嚴重,要放鬆精神,讓手部得到很好的休息,再配合一定的藥物治療,是完全可以治好的。
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