血栓是怎麼形成的怎麼預防
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相信很多朋友都有聽過腦血栓,而且也知道一旦發生腦血栓給患者帶來的後果,對於這種血栓來說大多數人只是明白它的危害性,很少有人會清楚的瞭解血栓是怎麼形成的。
在活體心血管內,血液發生凝固或血液中的有形成分凝集形成的固體質塊的過程,稱之爲血栓形成,所形成的固體質塊稱爲血栓。
血液中存在着纖維蛋白凝固系統和纖維蛋白溶解系統。在生理狀態下,血液中的凝血因子不斷被激活,併產生凝血酶,形成微量纖維蛋白,沉着在血管內膜上,而這些微量的纖維蛋白又不斷被激活的纖維蛋白酶溶解。當這兩種系統的平衡被打破時,血液便可在血管內發生凝固,形成血栓。
靜脈血栓易發生於下肢的靜脈,尤其是股靜脈及深支、盆腔、前列腺炎、陰道旁靜脈、子宮從,少見部位是大腦血竇,門靜脈。據統計,47.5%的血栓發生在小腿靜脈,20.8%同時發生在小腿、盆腔靜脈及靜脈叢,13.4%在盆腔靜脈叢,只有7.5%的發生在上肢及頭部。
血栓的形成必須具有一定的條件,包括血管內膜損傷、血流狀態和血液性質的改變。這些條件常同時存在,但在不同的條件下,其中一種條件起着重要的作用。總的來說血栓形成需要以下3個基本要素:1、血液流動減慢;2、血管壁發生改變‘3、血流成分的異常。
相信很多朋友都有聽過腦血栓,而且也知道一旦發生腦血栓給患者帶來的後果,對於這種血栓來說大多數人只是明白它的危害性,很少有人會清楚的瞭解血栓是怎麼形成的。
1、晚睡前和晨起後喝杯白開水,可防止血栓形成。平時養成飲水習慣,每日飲水1000~2000毫升,可降低血液粘稠度,對預防血栓很有好處。
2、增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上,還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解,使血流通暢,防止動脈硬化。運動和飲食調節可增加高密度脂蛋白,可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄、黑木耳等。
3、參加體育運動。運動能促進血液循環,使血液稀釋,粘滯性下降。如做體操、打太極拳、跳老年迪斯科、騎自行車、散步、慢跑、游泳、舞劍等。
血栓的飲食預防
1、多吃番茄:番茄是衆多天然食物中的防血栓高手,因爲番茄籽周圍的黃色膠狀物質,能阻止血液中血小板的凝結,從而起到防止血栓形成。有研究發現,每4個番茄中的膠狀物質,就可將體內血小板的活性降低72%,而且不會造成胃出血。
2、多吃洋蔥:洋蔥中含有前列腺素A,能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進纖溶系統功能,從而預防血栓形成。
3、在預防血栓的食物中,一定不要忘記魚類。魚除了可以調節血脂外,還可以使血中纖維蛋白原下降,並能使凝血時間延長,具有抗血栓形成的作用。營養專家建議,每週至少食用1次300公克魚肉。
4、多吃豆豉:豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟後,放進陶瓷罐內發酵製成,富含多種營養素,能夠改善胃腸道菌羣。豆豉不僅能助消化,還能降低血壓和提高肝臟解毒功能。還有研究發現,常吃豆豉可以預防腦血栓,因爲其含有大量能溶解血栓的尿激酶,對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆有一定作用。
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