爲什麼肥胖會不育 怎麼才能預防不育

很多女孩都討厭肥胖的人，不希望自己的另一半肥胖肥胖不僅僅會給外形上降分，而且肥胖的男人非常容易不育，你知道嗎?很多人都不以爲然，但是這個確實的真的。所以如果肥胖的你想要擁有一個可愛的孩子，建議你從現在開始就慢慢減肥吧，這樣不僅會讓你預防不育出現，還能擁有健康的體魄。

爲什麼肥胖會不育

肥胖妨礙精子生成

肥胖跟精子生成好像是沒有什麼關係吧，很多人都這麼認爲，而這個確實是真的，但是肥胖跟精子生成是有起到了很大的間接關係哦。大家都知道精子最怕的是高溫環境，而肥胖的人因爲脂肪比較多，使得他們的溫度都比其他的人更高，陰囊的位置也是不例外，所以當男性出現肥胖的情況就會導致睾丸的溫度升高，這就導致了精子的生成受到了一定的阻礙，使得精子的數量變少。

肥胖影響性激素代謝

出現肥胖的情況基本都是身體上面的脂肪過多導致的，而當脂肪過多的話是非常容易影響性激素的代謝的，而當性激素代謝受到影響，則會影響到精子的生成跟精子質量出現下降的可能。

肥胖容易引發糖尿病

生活經驗大家都知道肥胖的人是非常容易引發糖尿病的，而當男性出現糖尿病的話就會對精子造成一定的損害，從而傷害精子質量。某項研究的數據更直接的表明，患有糖尿病的患者其精子受損的程度是其他正常人的2倍。

怎麼才能預防不育

戒菸

香菸可以說是導致男性出現不育的一個主要的外在因素了，但是男性吸菸的話就會把香菸的有害物質吸入體內，從而進一步的傷害精子。

適量運動

運動對身體有好處，可以強身健體，對生精有很大的幫助。但是我們在進行運動的話一定要適量，不然非常容易導致身體釋放出更多的類固醇激素，這些激素是非常容易引發不育的出現。

膳食均衡

當我們人體沒有攝入可以讓精子組成的物質，那麼精子也就不會平白無故的出現，所以在平時的時候我們就要選擇飲食均衡，不要過於挑食，不然就會讓精子生成出現受阻情況，如果精子有生成的話其質量也會變得比較差。

避免熱水澡

大家都知道睾丸所處的環境都是比其他時候要低的，一旦男性經常泡熱水澡的話就會使睾丸溫度上升，從而抑制住精子的生成，到後面就會導致不育，所以說預防不育的話就最好不要一直洗熱水澡。