老年人小便失禁怎麼辦
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老年人特別是老年女性容易患有尿失禁,其原因是隨着年齡的增加骨盆支持結構鬆弛,當腹壓增加時,便不能自主控制排尿了。那麼老年人小便失禁怎麼辦呢?
反覆收縮骨盆底部肌羣,如每天練習提肛訓練等;老人在每次排尿時訓練自己做停頓或減緩尿流的動作;老人在遇到咳嗽、彎腰等動作之前要注意先收縮骨盆底肌等;這樣可加強骨盆底肌的訓練,有助於增強尿道的封閉能力,這對改善尿失禁有一定的幫助。
很多患有尿失禁的老人不敢飲水,其結果是造成濃縮的尿液反而刺激膀胱造成尿失漿,因此如果老人沒有飲水的禁忌症,應該指導其不要限制飲水。
功能性尿失蔡者最好讓老人養成定時上衛生間排尿的習慣,排尿時囑咐老人站立或坐在排尿椅上多等待幾分鐘,並注意排尿後及時清洗。
做法:用黨蔘20克,核桃肉15克,加適量水煲湯,一日飲完,連續服食數日。
功效:黨蔘核桃湯具有益氣固腎的功效,對老年人因腎引起的小便失禁有顯著的食療效果。
老年人特別是老年女性容易患有尿失禁,其原因是隨着年齡的增加骨盆支持結構鬆弛,當腹壓增加時,便不能自主控制排尿了。那麼老年人小便失禁怎麼辦呢?
用黨蔘20克,蘇葉10克,陳皮7克,加適量清水,煎煮後取汁,在加入少許白糖待茶飲食。
功效:黨蔘蘇葉湯具有補肺縮尿、順氣開胸的功效,對肺氣虛弱、咳嗽並伴有尿失禁的老年患者有較好的療效。
材料:黃實粉、山藥粉各30克,核桃仁20克,大棗8枚(去核),同煮粥食用。
功效:黃實、山藥、核桃仁有補氣健脾、固腎益精的作用,加上大棗補脾和胃,較適合於老人脾腎兩虛型的小便失禁。
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