脊椎不好會引起哪些病 怎樣預防脊椎病
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站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟着來。
脊椎不好會引發幾十種病,可不是鬧着玩的!人體除了特定器官外,全部都受脊髓神經所支配,一旦脊髓神經系統受壓迫便容易引起病變。
中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸痠痛、上肢痠麻無力、冰涼等。如果我們的上頸椎有問題,頸椎錯位會引起椎動脈壓迫,導致腦部供血不足,使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等症狀。
腦供血不足很容易引起中風,很多人認爲人老了功能退化所以記憶力衰退,其實是跟頸椎病有關。頸椎上面是頸叢神經,下面是臂叢神經,它管到肩膀、手肘、手臂和手指,一旦下頸椎有問題,會引起比如肩周炎、五十肩。
癱瘓、腰痠背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、內分泌失調等。女同胞要尤爲注意,腰椎的下腰椎神經中的自律神經,它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門。當腰椎有問題,很容易引起年輕女性痛經。不孕不育也跟腰椎有關,因爲下腰椎的神經能管到子宮卵巢,子宮卵巢功能不好,排卵就會有問題。男同胞主要體現在精蟲能力不足,容易造成不孕不育。
胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。胸椎神經沿着我們的肋肩到前胸,它的肌肉部分會影響到乳房的發育。它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等,重要的臟器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段,管到支氣管,這一段有問題的人,很容易引起支氣管炎、感冒。下胸椎的神經管到胰臟,下胸椎神經受到壓迫,胰臟功能不好,就會造成胰島素的分泌不良,也容易造成血糖控制不良。
很多人坐的時候喜歡彎腰駝背,這樣的姿勢可能短時間內會讓你覺得舒服,但是長時間下來,你的脊柱就會變形,不僅會有患脊椎病的風險,還會使你的體型變得很難看。所以無論是上班還是上課,都要保持正確的坐姿,這樣不僅能給別人一個好印象,對你自己也是好處多多
人大部分時間都是在牀上度過,所以牀上用品和本身的睡姿也很重要。首先,要選擇合適高度的枕頭,因爲不合適的枕頭高度 容易使你落枕,而且長時間下來,你的脊椎也會受到傷害;其次,正確的睡姿能更好的保護你的脊椎
不要讓頸部或是脊椎部分直接對準空調風扇等,不小心淋雨之後一定要用乾毛巾或熱毛巾將頸部擦乾,避免頸部受涼
上班的時候,不要長時間的保持一個固定的姿勢,過一段就要換一下姿勢,也可以藉機去倒個水,順便活動一下身體
上班族一般都缺乏運動,週末的時候都喜歡宅家裏休息。其實上班族更應該好好的鍛鍊身體,週末的時候可以去健身房,晚飯後出去散個步等,總之要多活動身體。
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