熬夜後腦勺疼是爲什麼 熬夜後腦勺疼怎麼辦
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
現如今熬夜已經成爲年輕人的一種生活習慣,但隨着而來的時各種毛病,其中就出現熬夜後腦勺疼的症狀,那麼熬夜後腦勺疼怎麼辦?熬夜爲什麼後腦勺會疼?下面一起來看看吧。
熬夜後腦勺疼最主要的原因可能就是外感風寒,風寒襲表,太陽膀胱經最先受邪,筋脈拘急而痛,引起後腦勺的疼痛,同時無汗、畏寒、怕冷,呈現出風寒感冒的特徵。
解決方法:
準備蔥白5個,生薑50克(帶皮)。將蔥白切斷,生薑切片,加適量水煎煮大約15分鐘,將湯汁倒出來備用。每次趁熱薰10到20分鐘,之後洗頭,每日2次,可以散寒止痛。
熬夜後由於睡姿不正確,頭頸長時間處於過度偏轉的位置,或因睡眠
時枕頭不合適,過高、過低可過硬,使頭頸處於過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即或發生肌肉人緊張,拉傷肌肉引起頭疼。
解決方法:
落枕後應當慢慢輕柔頸部,最好用電點穴的療法,做到點中有柔,揉中有點,是攣縮的肌肉鬆弛,加快血液循環。若快速好轉,可以使用毛巾包裹一些碎冰粒,每次敷20分鐘左右,一天之內很快就會康復。
經常熬夜人體長期處於情緒緊張焦慮、壓力大、腦力勞動過度、睡眠不好、疲勞、姿勢不正等環境中,很容易誘發各種疾病,比如肌收縮性頭痛、枕神經痛、血管神經性頭痛等症狀,導致後腦勺疼。
解決方法:
1、按摩頭部在一定程度可以緩解後腦勺疼痛的症狀,在這種情況出現的時候按摩太陽穴可以有效緩解。
2、使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
3、將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
經常熬夜腎臟功能得不到休息,容易損壞腎臟功能,導致腎精不足,腎精不足往往會出現後腦勺隱隱作痛、頭腦發空,伴有頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰腿痠軟,這個時候需要補益腎精纔可以。
解決方法:
黑芝麻30克,黑米50克,粳米100克。將黑米和粳米洗淨,加入黑芝麻加水慢熬,煮粥即可。每日1碗,每日2到3次,可以補腎益氣,緩解熬夜後腦勺疼的症狀。
現如今熬夜已經成爲年輕人的一種生活習慣,但隨着而來的時各種毛病,其中就出現熬夜後腦勺疼的症狀,那麼熬夜後腦勺疼怎麼辦?熬夜爲什麼後腦勺會疼?下面一起來看看吧。
熬夜對身體肝腎的危害非常大,容易導致肝腎陰虛,肝陽上亢,引發後腦勺疼,並伴有頭暈目眩、愛發脾氣、血壓異常、頭重腳輕、腰膝痠軟、耳鳴如蟬、性格急躁暴躁等現象。
解決方法:
生牡蠣300克,鯽魚1條,豆腐200克。將生牡蠣、鯽魚洗乾淨,鯽魚去掉鱗和內臟,豆腐切塊,將帶殼的牡蠣、鯽魚放入鍋內,放入姜、蔥、醬油、料酒等調料,武火煮沸之後加入豆腐,用文火煮30分鐘即可。喝湯吃魚,每次一碗。
熬夜後補覺有用嗎 怎樣減少熬夜對身體的傷害
熬夜前敷面膜還是熬夜後
熬夜後吃什麼恢復元氣 熬夜後吃什麼補身體
男子熬夜看世界盃誘發腦出血 熬夜看球如何不傷身
長期熬夜後果 熬夜傷身會變醜
熬夜怎麼保養身體 熬夜後需要注意哪些
經常熬夜喝什麼泡水 熬夜後如何恢復體力和精神
熬夜對女人的影響 熬夜後早餐吃什麼好
怎麼減少熬夜的危害 1個食療方緩解熬夜後遺症
熬夜面膜什麼時候用 熬夜後如何保養皮膚
熬夜後第二天如何補救 熬夜了怎麼快速恢復精神
後腦勺有白癜風怎麼治療?
孕期後腦勺疼是爲什麼
後腦勺出汗怎麼回事
後腦勺疼是怎麼回事
熬夜頭疼怎麼辦
熬夜後頭疼怎麼緩解 4種提神茶別錯過
寶寶摔到後腦勺怎麼辦
經常熬夜的人要吃什麼對身體好 熬夜後第二天如何補救
熬夜吃什麼食物好 如何減少熬夜後遺症