風寒感冒出汗能好嗎
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古典小說《紅樓夢》中襲人通過出汗治療風寒,人們在日常生活中也有很多人認爲出汗有利於風寒感冒,那麼風寒感冒出汗好嗎?
不能。
出汗治療風寒感冒其實是一種常識錯誤,中醫治療風寒感冒,僅僅要求微汗,而發汗也只是患者經過治療後體現的表徵而已,不是治療風寒感冒的手段。
像洗桑拿、喝熱水等發汗手段並沒有理論依據,雖然在感冒初期,發汗可以緩解患者發熱、怕冷的症狀,但人體也會因爲受熱而降低自身的免疫力,有時候還會加重病情。
不好。
常有人選擇運動來治療感冒,認爲只要出一身汗,風寒感冒便能不治而愈,尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,這種做法往往會適得其反,因爲單純加大運動量會消耗人體的“元氣”,降低人體對疾病的抵抗力,有可能導致病情加重。
不好。
前面已經說過出汗治療風寒感冒是常見的錯誤認識。捂被子發汗雖然能讓身體有短時間的舒服,但也削減了人體的正氣,使病情加重。
不好。
風寒感冒後,不少人覺得辛辣食物不僅可以刺激食慾,還能發汗治療感冒,再喝點酒,感冒就好了,但往往事與願違。其實風寒感冒期間飲食以容易消化、鹹淡適中最好。
古典小說《紅樓夢》中襲人通過出汗治療風寒,人們在日常生活中也有很多人認爲出汗有利於風寒感冒,那麼風寒感冒出汗好嗎?
不好。
常有媽媽們用捂被子等方法對付孩子並不嚴重的風寒感冒,如果只是出現微汗倒還好,如果是大汗淋漓卻有害無益,這個度很難把握。
材料:粳米70克、生紫蘇6克,薄荷4.5克,生薑6克。
做法:將粳米洗淨煮至沸騰,然後將紫蘇、薄荷、生薑剁碎放入其中,再煮一會,趁熱吃下,有小汗爲宜。
功效:解表散寒,行氣和胃。
材料:白蘿蔔100克、連須蔥白20克、白茅根60克。
做法:均洗淨,加水煮至沸騰。
吃法:趁熱服下,出小汗即可。
功效:具有宣肺解表功效,對於風寒感冒有輔助作用
1、辛辣油膩食物:像辣椒等辛辣食物,或是大魚大肉等油膩食物儘量少吃。
2、生冷涼性食物:生冷食物如苦瓜、西瓜、冬瓜等,涼性食物如螃蟹。
3、煎炸食物:吃煎炸食物容易上火,風寒感冒者最好是不要吃。
4、高糖食品:風寒感冒常有咳嗽症狀,高糖食物會增加痰的粘度,讓痰難以排出,因此本就不好的食慾會更差,像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃。
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