半夜咳嗽如何快速止咳
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半夜正是大家睡的正香的時候,但有的朋友卻經常會在半夜咳嗽,不僅會影響自己的睡眠,還會影響伴侶和家人的睡眠,讓人非常煩惱,那麼半夜咳嗽如何快速止咳呢?
位置:太淵穴位於腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處。
方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成。
功效:在半夜咳嗽時,按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經的原穴,按揉可以提升中氣,使肺部呼吸功能加強,降低氣道阻力,可以補肺益氣,止咳化痰,通經復脈。
位置:魚際穴位於手拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。
方法:用拇指指腹進行按揉打圈,按揉50-100次,可獨自操作完成。
功效:魚際穴爲肺經滎穴,具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用,按揉可治療風熱犯肺,或痰熱壅肺,肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。
位置:位於前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。
方法:可用揉法和推法,揉用中指端按揉,約揉50-100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外。可獨自操作完成。
功效:膻中穴屬任脈,揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡的功效,主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。
位置:肺俞穴位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。俞府穴位於胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。
方法:在三分鐘內,用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次。可獨自操作完成,也可由伴侶家人操作完成。
功效:肺俞穴屬膀胱經,按壓可調補肺氣,補虛清熱。俞府穴屬腎經,按壓可治咳嗽,氣喘,胸痛,嘔吐,不嗜食等症。二者配伍,可治療氣喘、咳嗽、咽痛。
半夜正是大家睡的正香的時候,但有的朋友卻經常會在半夜咳嗽,不僅會影響自己的睡眠,還會影響伴侶和家人的睡眠,讓人非常煩惱,那麼半夜咳嗽如何快速止咳呢?
位置:中府穴位於胸前壁外上方,前正中線旁開6寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度爲1寸),平第1肋間隙處。肩井穴位於大椎與肩峯端連線的中點上,前直對乳中,即乳頭正上方與肩線交接處。
方法:在2分鐘內,先用右手拇指,再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次,按壓到局部產生較強的酸脹感爲宜。可獨自操作完成,也可由伴侶家人操作完成。
功效:中府穴爲肺經募穴,按揉有止咳平喘、清肺化痰、補氣健脾的作用。肩井穴屬於膽經,按揉有祛風清熱,活絡消腫的作用,二者配伍可治療咳嗽,氣喘,少氣不得息,肺脹滿,胸中痛,胸中煩熱,傷寒,鼻流濁涕,支氣管炎,支氣管哮喘等症。
位置:天突穴位於頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央,在左右胸鎖乳突肌之間。
方法:在一分鐘內,用右手食指按壓天突穴50次左右,用力宜輕柔。可獨自操作完成。
功效:天突穴屬任脈,按壓具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功,可治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆等症。
用料:等大小的橙子1個,冰糖適量。
做法:
1、將橙子洗淨,切成6-8瓣,裝碗,撒上適量冰糖。
2、將橙子放入蒸鍋中,隔水蒸半小時左右。
3、端出,放至溫熱,連皮一起食用。
功效:生津止渴,開胃下氣、化痰止咳,適用於冬天咳嗽有痰,食慾不振。
用料:雪梨1個,冰糖25克,川貝少許。
做法:
1、雪梨洗淨削皮切開去核掏空,成一個梨盅。川貝砸碎。
2、梨盅裏放入砸碎的川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定。
3、將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可食用。
功效:生津潤肺、清熱解毒、化痰止咳平喘,可用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
半夜正是大家睡的正香的時候,但有的朋友卻經常會在半夜咳嗽,不僅會影響自己的睡眠,還會影響伴侶和家人的睡眠,讓人非常煩惱,那麼半夜咳嗽如何快速止咳呢?
用料:鮮蘿蔔500g,蜂蜜60g。
做法:
1、將蘿蔔洗淨削去皮,挖空蘿蔔中心,將蜂蜜倒在蘿蔔中,放入碗中。
2、將裝有蘿蔔的碗放入蒸鍋,蒸30分鐘左右即可食用。
功效:蘿蔔中富含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。
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